「セルフワーク」一覧

僕はエゴという言葉を以下の意味で使っています。●覚醒してな...

自分の意思とは無関係に後から後から止めどなく心のお喋りが溢...

思考を観察するエクササイズ思考から離れて「今」を感じるエク...

日頃誰でもこの人は〇あの人は×こんな自分は〇あんな自分は×...

誰でも日々の暮らしの中で怒り・悲しみ・劣等感・後悔・罪悪感...

怒りのエネルギーを皆さんはどう使ってますか？怒りは自分を守...

考えたくもないのに ある事について 何度も思い出したり そ...

日々の暮らしの中で繰り広げられる 色んな出来事に対して 僕た...

日々の暮らしの中で ネガティブな感情を感じる度 僕は自分を見...