あなたはネガティブな感情が現れる理由を知っていますか❓
スピリチュアルの世界では
僕たちは
さまざまな感情を体験したくて
地球にやって来た❣
と伝えている人も居ますが
それは事実というより
単なる解釈の一つです❣
あるいは
非二元の探求をしている人の中には
感情との同化・一体化が外れると
穏やかな状態になる。
（これは確かに事実。宇宙の法則です❣）
そして
「起きることが起きてるだけだよな～」
っていう
解釈に落ち着いて
それ以上探求しない人も居ます。
こんな風に
スピリチュアルの世界では
穏やかで居られたらOK
ネガティブな感情が消えて心地良くなればOK
って
考えている人が殆どのように見受けられます❣
ですが
ネガティブな感情が現れるのには
もっともっと深～い理由があります❣
だから
ネガティブな感情を感じ切って
気持ちが穏やかになって
あ～貴重な体験ができた❣
って
満足するだけでは本当に勿体ないのです❣
ネガティブな感情が現れる理由を知らないと
日常で体験する
さまざまな出来事が
実はと～っても貴重な宝物だと
気付くことなく
その宝を充分活かし切らずに
一生を終えることになります❣
(今の地球ではそういう人が殆ど)
それどころか
自分で自分の首を
絞めているのにも気付かず
生きるのは大変❣
だけど大変なのは自分だけじゃない❣
と自分に言い聞かせたり
この苦しさにはもう耐えられない❣
と感じて
この世を去ってしまう事態も
地球上では数知れず起こっています❣
何を隠そう2016年までは
僕自身
そんな事ちっとも知らず
人生に行き詰まり
（正確には行き詰まったと思い込んで）
もうこの世とはオサラバしよう
と計画していました❣
ところが
2016年に受けたセラピーが
劇的に効果があって
2017年にそのセラピーを学びました❣
それが
溝口あゆかさんの
OAD(Open Awareness Dialogue)
というセラピーだったのです❣
その講座で
「心のしくみ」と
「非二元の教え」を統合させた
インテグレイテッド心理学を学んでからは
ネガティブな感情が現れると
ラッキー❣
またとないチャンスがやって来た❣
と解釈するようになりました❣
それは
ネガティブな感情が現れる理由を知ったから❣
それは
単なる解釈ではなく
物理法則と同じ
宇宙の法則なのです❣
ネガティブな感情が現れる理由
ネガティブな感情は
ここに注目して❣
あなたのビリーフがここにあるよ❣
っていうお知らせなのです❣
大抵の人は
ネガティブな感情が現れる原因は
誰かや
社会や
自分自身にある
と思っていますが
それは錯覚で
実は原因は100％
自分の中にあるビリーフにあります❣
（「悪いのは自分」という意味では決してなく）
にもかかわらず
ビリーフに目を向けることなく
相手や社会や自分自身を
何とかしようとして
一生を終える人が殆どなのです❣
ビリーフって何❓
ビリーフとは
自分の中にあるルール
自分の中にある価値観の事で
自分が信じている事
思い込んでいる事
大切にしている事
当たり前と思っている事
でもあります❣
それは大まかに分けると
以下のようなものがあります❣
- べきねば
- モラル・法律
- セルフイメージ
- 常識・当たり前と思われているもの
- 価値観
- 本能・遺伝に由来するもの
「べきねば」とは❓
～すべき
～せねば
の略でたとえば
知ってる人に会ったら挨拶すべき
困っている人が居たら助けるべき
約束は守るべき
感謝すべき
謙虚であるべき
部屋は綺麗に片付けるべき
などです❣
これらは
みんなで気持ち良く暮らすには
とても良い役割を果たすビリーフですね❣
ところが
このビリーフが元で
誰かとトラブルになる
分かり合えない
分離する
という経験は
あなたにもあるんじゃないでしょうか ❓
その理由は
ビリーフ = 条件
つまり
条件付きの愛だからなのです❣
でも
ビリーフがなくなると
秩序は失われ
みんなが気持ち良く
暮らせなくなるんじゃないの❓
って思いますか ❓
いえいえ❣
ビリーフをなくす必要はないんです❣
大切なのは
ビリーフを設定して
それをみんなで守る事や
守らない人を裁いたりする事では決してなく
一人一人が
ありのままの事実
（ここでは
私は
こういうビリーフを持っている
こういうビリーフにこだわっている
こういうビリーフに縛られている
こういうビリーフを大切に守っている
という事実）
に気が付いていく事と
そのビリーフから自分を自由にする事なのです❣
そうすれば自然に
自分の中に最初からある
愛のエネルギーが目覚めていきます❣
そうなると
全てが調和に向かっていきます❣
努力しなくても自然に❣
ビリーフの見つけ方
誰かの言葉や振る舞いをきっかけに
ネガティブな感情が現れた時
その感情は
身体のどの辺りでどんな風に感じるか❓
この身体の感覚だけに
意識を合わせて下さい。
決して
感情と共に現れる
「思い」の方に意識を合わせることなく❣
そしてその感覚を
ただ感じることに専念する。
その時
頭の隅に少しだけ
ビリーフの事を置いておいて下さい❣
感じることに専念していると
その身体が持っているビリーフが
自然に湧いてきますので
それを逃さずキャッチして下さい❣
決して
自分であれこれ考えて
ビリーフを見つけようとしないで下さい❣
（それをすると
潜在意識にある思い
身体の声をキャッチできなくなります。）
コツは
釣りをする時のように
ひたすら待つ❣
微妙な感覚に注意深くなる❣
現れたものを逃さない❣
です❣
もし
キャッチできなくても
その時はそれで良いのです❣
ビリーフの事を
頭の隅に置いておけば
ふとした時
自然に「あ、これか❣」
って
気付く時が来ます❣
ビリーフが見つかったらどうすればいいの❓
ビリーフに気付いたら
今までのように
自分が
自覚することなく
ビリーフに縛られ
振り回される事はなくなり
自分自身がビリーフを自由に扱えるようになります❣
たとえば
「～すべき」を
縛りではなくゆる～く緩めて
｛～したら嬉しい」
（～しなかったら悲しい）
に置き換える事もできます❣
会った時挨拶してくれたら嬉しい
困っている人を助けてくれたら嬉しい
約束は守ってくれたら嬉しい
これは
無条件の愛です❣
誰も裁かないし制限しないしコントロールもしません❣
無条件の愛はあらゆるビリーフから自由です❣
（条件付きの愛の反対が無条件の愛ではない）
あなたも
自分の中のビリーフを見つけて
そのビリーフから
自分を自由にしていきませんか❓
無条件の愛は宇宙最強のエネルギーです❣
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