僕は自然治癒力を高めることでアトピーを治しました。
自然治癒力を高めるために僕がしたこと・・それは
・栄養を摂る
・寝る
・運動をする
・身体の滞りをなくす
・リラックスする
そして、自然治癒力を弱めることは避けるようにしました。
上の逆は自然治癒力を弱めます。
また、身体に害のあるものは摂取しないようにしました。
僕は自然のもの意外は身体に害があると考えています。
そして日々の暮らしの中で
自然治癒力を高めるものを＋
下げるものを－
とチェックして
＋を増やして－を減らすように心がけました。
仕事や住む所など、
簡単に替えられないものは、
やむを得ないこととして
その代わりに＋のものを増やすようにしました。
アトピーチェックシート
＋ポイント
・運動をしている
・体力を使う仕事をしている
・仕事中、適度に休憩する
・身体の滞りをなくす方法を実行している
・精神的にリラックスする方法を実行している
・オーガニックな食品を主に利用する
・問題が起こった時、人の助けも借りて解決しようとする
・自然豊かな地域に住んでいる
－ポイント
・運動はしない
・座り続ける仕事をしている
・仕事中休憩するのを忘れる
・身体の滞りをなくす方法を実行していない
・精神的にリラックスする方法を知らない
・スナック菓子、缶・ペットボトル飲料・インスタント食品を利用する
・外食が多い（オーガニックでないもの）
・問題が起こった時、自分だけで解決しようとする
・都会に住んでいる
・病気になった時、薬を使う（西洋医学の）
現時点で思い付いたものは、こんなところです。
また思い付いたら手を加えます。
それから、
僕がしてもらったこと
母親、それから昔一緒に暮らしていた人が
食事を作ってくれたこと
・・これがなければ
今も治ってなかったかも知れません。
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