怒りのエネルギーの鎮め方

怒りのエネルギーを
皆さんはどう使ってますか?

怒りは
自分を守るための
自分がWinになるためのエネルギーです。

なので
怒りのエネルギーを
そのまんま使うと
表向きは一時的に思い通りになっても
結局は色んなものを失います。

怒りの元には怖れがあり
怖れの元には愛があります。


なので
怒りは愛に還元して使うと良いです。

愛のエネルギーは
自分だけでなく
自分と自分の愛する人だけでもなく
全ての存在がWinになるエネルギーです。


なので
せめぎ合いも奪い合いも起こらずに
ごくごく自然に循環する
心地良くて
使っても使っても
枯れる事も
失われる事もないエネルギーです。

今日は
怒りを愛に還元する方法を
お伝えします。

怒りを愛に還元する方法

怒りが現れた時
そのエネルギーを唯々感じます。

身体のどの辺りで
どう感じるか?

頭に血が上るとか
握り拳に力が入るとか
息が荒くなるとか
何か身体に反応があると思います。
それを唯々感じます。

怒りは
本能が危機を感じ取った時に表れます。
また怒りは
怖れの進化したもので
攻撃・破壊のエネルギーです。
怒りの対象を
悪の化身と感じたりもします。

ですが決して
それを現実だと思わないで下さい。
それは
怒りが映し出す幻。
決して真に受けないで
受け流して下さい。

唯々感じていたら
怒りのエネルギーは収まってきます。

もしかしたら
収まるどころか
返って怒りが増すように
感じる事があるかも知れません。

そうなるのは
怒りが映し出す幻を
真に受けているからです。

そんな時は
このページ末尾の
怒りが増してきたらをご覧ください。

怒りが
収まってきたら
再び身体の感覚に意識を合わせて
自分の中にある怖れを探します。

大抵は
怒りを感じきったら
自然に怖れが現れてきます。

胸に穴が開いた感じとか
喉が締め付けられるとか
身体で感じる感覚。
それを
唯々感じます。

怖れは
最悪の未来像を映し出します。
ですが
それを現実だと決して思わないで。
それは怖れが映し出す幻。
決して真に受けないで。

唯々感じていたら
怖れのエネルギーは収まってきます。

その時
決して怖れのエネルギーを
消そうとしないで下さい。
消えなければ
それでも良いのです。
自然に任せるのが一番良いです。

怖れのエネルギーは
愛のエネルギーが遮断された負のエネルギーです。

何故
愛のエネルギーが遮断されるかというと
たとえば
ありのままの自分は愛を受けるに値しない存在だ
などの
ネガティブなビリーフを
強く信じているからです。

なので
そんなビリーフを持っている人は
愛される人間になるため
様々な努力をします。

けれども実は

ありのままの自分は愛を受けるに値しない存在だ
というのは
全くのデタラメ。

本当は

どんな生き物も
今のままのそのままで
愛を受けるに値する存在なのです。


怖れが現れる度に
その怖れに伴う
身体の感覚に意識を合わせて感じる

それを
何度も何度も繰り返して下さい。

そして
怖れが見せる
自分への評価や未来予想図を
決して真に受けることなく
受け流して下さい。

それを
怖れが現れる度に
何度も何度も繰り返して下さい。

繰り返す内に
愛のエネルギーを遮断している
怖れのシールドが
消えていきます。

すると
自分は
何かをしなくても
ありのままのそのままで
愛を受けるに値する存在だ


というのが
疑いようのない事実だと
心の底から実感できるようになってきます。

そうなったら
愛のエネルギーが
直に流れ込んでくるようになります。

使っても使っても
いくらでも流れ込んできます。

怒りが増してきたら

まずゆっくり深呼吸して下さい。

そして身体を触って
その感触に意識を合わせると
幻から離れられます。

そうやって
今実際に起こってる事に
意識を合わせると良いです。

太陽の光や
風で揺れる木々の葉
雲の動きなど
自然現象を感じるのも良いです。

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コメント

  1. 末永良明 より:

    怒りのエネルギーを鎮める方法のzoom個人セッション希望しています。 宜しくお願い致します。                                           

    • kayu-kimochie より:

      お申し込みありがとうございます❗
      空いてる日
      お送りしますね❗

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