それは本当? 錯覚からの脱出

僕たちは
僕たちが暮らすこの世界を
知ってるつもり
分かってるつもりで生きているけど
それは本当だろうか?

本当に
事実をありのままに見てるだろうか?

上のだまし絵。
それ知ってる!分かってる!
って思った人も
じっくり観察してみて下さい。

ウサギ・・それは本当?
良~く見ると耳が・・

アヒル・・それは本当?
良~く見ると頭の後ろが・・

でも何故
ウサギに見えたり
アヒルに見えたりするんでしょうか?

今度は絵じゃなくて
自分自身を良~く見てみて。

自分の眼の動きを
良~く見てみて。

これは○○だ!
と判断が表れてくる
そのさまを良~く確かめてみて。

2つの長細いとこに注目したら
何に見えるだろう?
右の横のへこみに注目したら
何に見えるだろう?

見え方が変わらないでしょうか?
注目したとこによって。

僕たちには
特徴的な一部分から
全体を判断する機能が備わってる。

特徴的な一部分に
まつわる記憶を引っ張り出して
これだ!って判断している。

その時
特徴的な一部分以外は
見過ごされている。

その作業は
この絵だけじゃなく
周りの
あらゆる事に対しても
同じように繰り広げられている。
自動的に。
絶え間なく。
瞬時に。

周りの人
身の周りの物・出来事
そして自分自身に対しても!

そしてその判断が
苦しみの種になる事もしばしば!

錯覚は混乱を招き
苦痛をもたらす元になっている。

特徴的な一部分
印象的な一部の出来事から

あの人は○○な人
○○人は○○なところがある
○○大学は○○
自分の家は○○
自分は○○

そんな判断が出てきて
オマケにネガティブな感情も
一緒に湧いてくる。
・・・そんな時は自分の心と向き合ってみよう!

ネガティブな感情は
大切なお知らせ。

それは錯覚!
だから混乱し苦痛を感じているのです!
という大切なお知らせ。

錯覚から抜け出そう!
錯覚から抜け出せた瞬間の
言い知れぬ解放感を味わおう!

とんでもない事が
何でもない事に!

心は軽くなり
考えは自由になり
行動も変わる。
だから周りで起こる出来事も
今までとは違ってくる。

自分の今は
過去に一切縛られていない。

事実に気が付く事
・・それはこの上ない快感!

僕たちは
何かを手に入れなくても
初めから満たされている!

僕たちは今まで
満たされてなかった事など
一瞬もないんだ!
本当にそうなんだ!

錯覚から抜け出せば
それが本当だ!
という事がすごく良く分かる!

自分の中の錯覚。
その一つ一つから抜け出して
事実に気が付いていく作業
そんなセラピーを僕はこれからしていきます。

まだ準備が必要なので
もう少し待っていて下さい!

出来るだけ沢山の人に
この事実に気が付いて欲しい!

世界中の人に
この事実に気が付く快感を
尽きる事のない快感を味わって欲しい!

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