気功って怪しくないですよ!

自然の営み。

新聞やTVで取材を受けた時
「アトピー治す時、ヨガや気功をしました。」
って言ったのに
何故か気功はカットされて
ヨガだけに。

気功って
TVでは超能力みたいのが出るから?
知らなくてピンとこなかったから?

なので今日は
気功のことを書きます。

気功は
力を抜き
筋肉や関節を緩め
ゆっくりとした呼吸と動きで
自律神経を整える。
そんな動作です。

それだけで充分、健康になれるし
体調の悪い人でも
お年寄りでもできます。

気というエネルギーは
心も身体も放松(ふぁんそん)した時
感じとることが出来ます。

身体の中が
シャワーを浴びたように感じたり
フワッと温かいものを感じたり。

放松(ふぁんそん)とは
緩めるの意。

力を抜くと
周りのエネルギーが感じられ
それを活用できるようになります。
すると自分だけで
頑張らなくても良いことがわかります。

現代は
速ければ速いほど良い
という価値観がありますが
自然のリズムは
それとは無縁の領域にあります。

心臓の鼓動も
内臓の消化も
血の流れも
速ければ速いほど良い
ってことはない。

自然のリズムを見失うと
心身のバランスを崩します。

僕たちは生まれながらにして
鵜飼いの鵜にされています。

人間本来の喜びとは
違う価値観を植えつけられ
知らぬ間に操られています。

やがて心身のバランスが失われ
生きるのが辛くなり
でも、大変なのは自分だけじゃないと言い聞かせる。
僕もその一人でした。

そんな崩れたバランスを
取り戻させてくれたのは
気功でした。

自分の呼吸や身体に向き合うことで
自分自身が自然そのもの
ということを
自覚させてくれました。

そして人間は
単体で完結した存在ではないことを
自覚したのも
気功のお陰です。




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